تعداد اقلام: 0مبلغ سبد: 0 تومانمشاهده سبد خرید ورود ثبت نام سفارشات شما

امگا 9 Omega

امگا9-امگا 9

امگا9 اسید چرب غیر ضروری ِ که بدن انسان خودش می توند اون مقدار از امگا9 که احتیاج داره را بسازه، برعکس امگا3 و امگا6 که می بایست از طریق مکمل ها دریافت بشه. از خواص بی شمار امگا 9 می تونیم به حفظ سلامتی پوست، جلوگیری از پیری زودرس، افزایش سلامتی مو و ... اشاره کنیم.
 
 
 
فواید امگا 9

خواص امگا 9

نقش امگا 9
 
  • کاهش فشارخون و کلسترول
  • کاهش خطر سکته قلبی و گرفتگی عروق
  • حفظ سلامتی پوست (پیشگیری از مواردی چون: آکنه، اگزما، التهاب های پوستی و پسوریازیس)
  • جلوگيري از رشد سلولهاي سرطان (پستان، تخمدان، پروستات، معده و روده بزرگ)
  • افزايش سطح هورمون رشد و در نتیجه افزايش رشد عضلات
  • كاهش لخته شدن خون و خاصيت ضد انعقادي
  • افزايش تمركز و قوه ادراك
  • حفظ سلامتي چشمها و درمان خشكي چشم
  • كنترل و تعديل اختلالات خود ايمني
  • بهبود توان ذهني و حافظه
  • جلوگيري از پيري زود رس
 

منابع امگا 9

 

بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 9 عبارتند از:

روغن زیتون تصفیه نشده و خود زیتون
آجیل (بادام، بادام زمینی، بادام هندی، پسته، فندق)
روغن کنجد
اووکادو
چربی حیوانی
روغن گیاهی
 
 
منابع امگا 9