تعداد اقلام: 0مبلغ سبد: 0 تومانمشاهده سبد خرید ورود ثبت نام سفارشات شما

امگا 6 Omega

امگا6-امگا 6

اسید چرب امگا 6 جزو چربی های ضروری بدن انسان است، از طرفی بدن توانایی تولید امگا 6 را ندارد. امگا 6 خواص ویژه ای دارد از جمله: کاهش بیماری های پوستی مثل اگزما، آکنه، جوش و لک های قرمز پوستی، افزایش سلامت پوست و مو و ......به همین دلیل باید امگا 6 مورد نیاز بدن را از طریق مکمل ها دریافت کنیم.
امگا 6

خواص امگا 6

نقش امگا 6
  • کاهش دردهای عضلانی و مفاصل
  • تسکین دردهای ناشی از سندروم پیش از قاعدگی و بیماری فیبروکیستیک سینه
  • کاهش بیماری‌های پوستی (اگزما، آکنه، جوش و لک های قرمز پوستی)
  • سلامت پوست
  • سلامت چشم
  • سلامت مو (کاهش شکستی و موخوره در موها و تسریع در رشد، نرم و مرطوب شدن، تقویت و ضخیم شدن موها)
  • کاهش میزان کلسترول
  • مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی
  • رشد سلول‌های مغزی در کودکان
  • درمان سرطان
 
 

منابع امگا 6

 

بهترین منابع غذایی اسید چرب امگا 6 عبارتند از:

  • روغن و تخم کتان
  • روغن و تخم شاه دانه
  • روغن هسته‌ی انگور
  • تخمه های کدو تنبل
  • روغن کنجد
  • روغن گردو
  • روغن و تخمه‌ی آفتابگردان
  • روغن زیتون و زیتون
  • روغن گل گاوزبان
  • روغن گل مغربی
  • روغن شاه بلوط
  • روغن انگور فرنگی
  • روغن جوانه‌ی گندم
  • روغن ذرت
  • روغن پنبه دانه
  • روغن بادام زمینی
  • پسته
 
 
منابع امگا 6